感情をコントロールすること

こんにちは

アイミッション京都支店です

明日からは10月に入りますが

体調の変化についていけていますか?

今年は風邪をひいてもなかなか病院に行くのを渋ってしまう方も

いらっしゃるとか。

でも、自分の体調はしっかりと把握してくださいね。

さて、皆さまは怒ったり、泣いたり、笑ったりと、喜怒哀楽がありますよね

その時の気持ちはどんな感じですか?

もちろん笑っている時は楽しいとか、うれしいとか、様々な感情があると思いますし

その逆もありますよね。

その感情を受け入れていますか?

今、自分イライラしているとか、うれしいなとか

もしその感情のまま行動してしまうと、本来伝えたかったことが何にも伝わらずに終わってしまうことも

ただ、その感情を一旦受け入れて理解し振り返ればなぜそうなったのかと気が付けば

その次の行動は大幅に変わると思います。

感情が出てきた時特に怒っていたりする感情などは

相手を引き離してしまう可能性もあるので

その際は特に感情を受け入れてから行動すると

物事は簡単に解決できるかもしれません。

 

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